Средства для суставов и связок в Алматы
При росте мышц увеличивается и
нагрузка на опорно-двигательный аппарат, который так же, как и мышечная масса,
нуждается в пристальном внимании. Каждый спортсмен знает о роли суставов и
связок в движениях человека. Эти элементы нужно поддерживать в здоровом
состоянии вне зависимости от того, тренируетесь вы или нет, каким спортом и как
часто занимаетесь. Но в случае усиленных занятий спортпит для суставов и связок
– скорее необходимость, нежели прихоть. Ведь заниматься лечением и
восстановлением составных элементов опорно-двигательного аппарата куда сложнее
и длительнее, чем профилактикой.
Как поддерживать здоровье суставов и связок?
- Начинайте
силовые тренировки, связанные с поднятием больших весов, только когда
хорошо разогрели тело: провели активную разминку в виде зарядки или
использовали кардиотренажеры.
- Во
время тренировочного процесса приоритетное значение отдайте технике
выполнения упражнения. Повышать вес, увеличивать повторение или скорость
можно только при полной уверенности в безукоризненной технике.
- Дополните
рацион спортивным питанием в виде добавок, которые восстанавливают суставы
и связки и поддерживают их здоровье. Явный эффект окажет сочетание добавок
и витаминно-минерального комплекса. Рекомендуемая продолжительность
профилактики – 1,5-2 месяца 2-3 раза в год.
Что входит в состав добавок для суставов и связок?
Ингредиенты, входящие в состав
спортивных добавок, различны. Но если речь идет о питании для связок и
суставов, среди компонентов вы найдете:
- Глюкозамин;
- Хондроитин;
- Кальций;
- Коллаген;
- Витамин
d и другие вспомогательные добавки
Комплекс витаминов и полезных
веществ поддерживают эластичность и крепость соединительных тканей, от которых
зависит целостность костно-мышечного аппарата и его работоспособность. Даже при
усиленных физических нагрузках и частых тренировках прием спортивного питания
для связок и суставов предотвращает развитие остеохондроза и других
заболеваний. Стоимость добавки зависит от специфики дополнительных компонентов.
